消除双下巴 常做四式舌头操
发布时间：2025-06-16 10:40:06 作者：xfk 点击：224 【 字体：大 中 小 】
爱美的女孩，都怕出现双下巴。双下舌其实只要常活动脸部，巴常例如：不时伸伸舌头，做式就可以防止形成双下巴，消除或把舌头用力顶牙龈，双下舌同样可以收到收紧颈部肌肤的巴常功效。
舌头操的具体动作要领如下：
1.把舌头向里面卷，使舌尖能够到达喉咙的消除部位；
2.把舌头卷起，使舌头和嘴巴里的双下舌每一个部分都能接触；
3.做完舌头运动后把嘴里的唾液一点点吞下去；
4.把舌头伸到外边，尽量伸长，巴常使舌头几乎舔到鼻子或下颚。做式
消除
猜你喜欢
黑茶色头发图片效果图，百搭不挑人颜色低调又显白 — 神奇养生网
1261 睡前八个动作瘦小腿，8个动作让你轻松拥有完美腿型 — 养生百科网
1476 pet是什么材料有毒吗，食品级塑料但不能加热(饮料瓶的材质) — 神奇养生网
1504 打完瘦脸针注意事项，一定不要按摩注射部位 — 养生百科网
727 壁虎有毒吗咬人吗，无毒不会主动攻击人类是益虫 — 养生百科网
1379 一星期减肥10斤暴瘦法，饮食和运动相结合效果最好 — 养生百科网
961 束腰带真的能瘦腰吗，物理瘦身效果好(但有副作用) — 养生百科网
1879 石斛适合多少岁吃，结合功效来看适宜老年人(太小的孩子不建议) — 神奇养生网
2830 蛋挞烤箱温度时间多少，一百九十度只需要15分钟 — 养生百科网
1981 越吃越瘦的10种水果，爱上这十种水果让你瘦成闪电 — 养生百科网
1842 做了黑脸娃娃后悔了，黑脸娃娃做后变得更黑了 — 养生百科网
1406 大拇指催经太灵了，大拇指催经的原理及方法介绍 — 养生百科网
2056 
我染艾滋15年了没治疗会怎样，潜伏期一过随时会发病 — 养生百科网
pet是什么材料有毒吗，食品级塑料但不能加热(饮料瓶的材质) — 神奇养生网
做了黑脸娃娃后悔了，黑脸娃娃做后变得更黑了 — 养生百科网
一周瘦20斤残忍法，抽脂减肥法最有效(但有反弹风险) — 养生百科网
人生不能犯的十大禁忌，做好这十点才能过好这一生 — 神奇养生网
学生三天瘦成筷子腿，教你六种方法轻松瘦腿 — 养生百科网
怀孕1一3月禁吃的十大水果，西瓜/榴莲/木瓜等都不要吃 — 神奇养生网
PC材质是什么材料有毒有害吗，无毒塑料但最好不要装开水 — 神奇养生网
我染艾滋15年了没治疗会怎样，潜伏期一过随时会发病 — 养生百科网
怀孕1一3月禁吃的十大水果，西瓜/榴莲/木瓜等都不要吃 — 神奇养生网
pet是什么材料有毒吗，食品级塑料但不能加热(饮料瓶的材质) — 神奇养生网
一天跳1000个跳绳瘦了，跳绳时间和方法很有讲究 — 养生百科网
我染艾滋15年了没治疗会怎样，潜伏期一过随时会发病 — 养生百科网
睡前一个动作暴瘦肚子，六种有氧运动快学起来 — 养生百科网
羊角蜜怎么吃要削皮去籽吗，不需要直接洗干净生吃 — 神奇养生网
胃炎与胃癌自我辨别，6类人一定要高度警惕胃癌 — 神奇养生网
吃了半年酵素肠子黑了，使用假冒产品导致(有效减肥无副作用) — 养生百科网
学生三天瘦成筷子腿，教你六种方法轻松瘦腿 — 养生百科网
胃炎与胃癌自我辨别，6类人一定要高度警惕胃癌 — 神奇养生网
越吃越瘦的10种水果，爱上这十种水果让你瘦成闪电 — 养生百科网
安康一般祝福什么人，适用于老年人可用于过寿(注意场合) — 养生百科网
学生三天瘦成筷子腿，教你六种方法轻松瘦腿 — 养生百科网
五得利面粉几星的好，九星尚品为最高等级(用途没区别) — 神奇养生网
打呼噜怎么治小窍门偏方大全，嘴含橘皮/吃葱白等5大妙招 — 神奇养生网
川贝母粉的功效与作用，可止咳化痰/润肺散结(民间治咳嗽的52个偏方) — 养生百科网
胃炎与胃癌自我辨别，6类人一定要高度警惕胃癌 — 神奇养生网
羊角蜜怎么吃要削皮去籽吗，不需要直接洗干净生吃 — 神奇养生网
睡前八个动作瘦小腿，8个动作让你轻松拥有完美腿型 — 养生百科网
蛋挞烤箱温度时间多少，一百九十度只需要15分钟 — 养生百科网
一周瘦20斤残忍法，抽脂减肥法最有效(但有反弹风险) — 养生百科网
石斛适合多少岁吃，结合功效来看适宜老年人(太小的孩子不建议) — 神奇养生网
一周瘦20斤残忍法，抽脂减肥法最有效(但有反弹风险) — 养生百科网
中秋节必吃的9种食物，月饼只是开胃品 — 养生百科网
黑脸娃娃注意事项，术后防晒很重要(爱美的人注意了) — 养生百科网
越吃越瘦的10种杂粮排行，燕麦减肥最合适(荞麦排第8) — 养生百科网
手腕腱鞘囊肿图片，生长缓慢可出现酸胀感(直径一般不超2cm) — 神奇养生网
